Mudry techniki ayurvedyjskie - film mp4

Mudry wywodzą się z Ayurvedy. Dawni mędrcy stwierdzili, że energia w ciele człowieka przejawia się w pięciu podstawowych elementach, jakimi są:
- ogień
- powietrze
- niebo (eter)
- ziemia
- woda.

Jeśli równowaga pomiędzy tymi elementami zostaje zachowana, pozostajemy w doskonałym zdrowiu. Jeśli którykolwiek z tych elementów zostanie zaburzony,
zaczynamy chorować. Każdemu z palców naszych dłoni odpowiada jeden z elementów i odpowiednio nimi manipulując  możemy doprowadzić do wyrównania energii w organizmie.

Tak, więc:

- kciuk jest odpowiednikiem ognia (słońca)
- palec wskazujący jest odpowiednikiem powietrza
- palec środkowy jest odpowiednikiem nieba (eteru)
- palec serdeczny jest odpowiednikiem ziemi
- mały palec jest odpowiednikiem wody.

   Metoda stosowania mudr przeżyła wiele stuleci i zachowała swoją skuteczność w leczeniu wielu różnorodnych schorzeń. Są one przy tym całkowicie bezpieczne i bardzo proste do wykonania. Mudry pomagają szybko, znaczną poprawę odczuwa się już po paru dniach. Niektóre pełne kuracje wymagają tygodni a nawet miesięcy ćwiczeń w zależności od rodzaju schorzenia. Dlatego trzeba być konsekwentnym i cierpliwym. Ćwiczenia powinny być praktykowane obiema dłońmi, możliwe jest jednak  używanie jednej ręki. Wszystkie mudry  wykonujemy bez naprężenia jakichkolwiek mięśni i bez wysiłku. Stosując je codziennie bardzo szybko dostrzeżemy ich uzdrawiający wpływ na nasze ciało i ducha...


Film składa się z 4 części:

1. Omówienie i przygotowanie

2. Podstawowe mudry przy chorobach ciała, tzw. "apteczka" 
- mudra wiedzy
- mudra ziemi
- mudra wody
- mudra wiatru
- mudra energii
- mudra ratująca życie
- mudra życia
- mudra muszli
- mudra krowy
- mudra nieba
- mudra podnosząca

3. Mudry w sferze duchowo-psychicznej i emocjonalnej
- mudra pięści
- mudra czasu
- mudra wątroby
- mudra nerek
- mudra życzeń
- mudra odmładzająca
- mudra włosów (dla piękna)
- mudra porządku
- mudra przypływu
- mudra odwagi
- mudra poczucia własnej wartości
- mudra motywacji
- mudra kreatywności
- mudra opanowania
- mudra kujona
- mudra występu
- mudra pamięci
- mudra węchu
- mudra koncentracji

4. Medytacja mantry SA TA NA MA

Łączny czas filmu 60 minut